Véronique Sylvestre – Sophrologue

Enseignante de formation, j’ai connu la sophrologie presque par hasard.
Lors d’une réunion de travail, il y a une dizaine d’années de cela, j’ai participé à un atelier découverte de la sophrologie
Ce fut ma première vraie rencontre avec cette discipline et ce fut un véritable coup de cœur.
Je me suis donc intéressée à cette pratique de développement personnel et j’ai  décidé de suivre un accompagnement sophrologique qui m’a permis de mieux me connaître, de renforcer la confiance en moi et  de mieux cerner mes valeurs de vie.
L’idée de devenir à mon tour sophrologue s’est alors imposée comme une évidence : c’est pourquoi  j’ai suivi une formation en présentiel au centre SOPHROPACA, à Aubagne, une année durant,  au terme de laquelle j’ai obtenu le diplôme RNCP de « Praticienne en Sophrologie ».
 Depuis j’accompagne  tous ceux qui désirent trouver ou retrouver apaisement, sérénité, harmonie et joie de vivre.

En janvier 2022, Marie –Laure et Stéphane m’ont accueillie dans leur équipe avec  confiance et bienveillance; c’est ainsi qu’une fois par mois j’anime une séance de groupe ( minimum 3 personnes maximum 6 personnes) au cabinet EKYLIBRE.

Cette séance de sophrologie qui dure 1 heure, a pour objectif de prendre conscience de sa capacité à se détendre afin de mieux gérer le stress, de s’apaiser, de retrouver un sommeil réparateur.
Elle comprend :

• des exercices de respiration en état de veille 
•  la pratique comportant un temps de détente corporelle et mentale, des exercices de respiration et un temps de visualisation positive.

Le tarif est de 15€ par participants.

L’enregistrement vocal de la séance est donnée à tous les participants afin qu’ils puissent la refaire chez eux.

Ces  séances de groupe sont un temps pour prendre soin de soi, pour vivre un moment de détente pour évacuer tensions et préoccupations.
Elles offrent la possibilité de s’approprier des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour trouver ou retrouver le chemin vers le bien-être.

« L’apaisement réside en chacun de nous » Dalaï Lama